未知,0岁 2020-05-20
病情描述:60岁的人如何减肥
60岁的人可以通过每天早起的锻炼来进行一些有氧运动、慢跑加轻微的节食来减肥。到了一定的年纪,已经不适合做一些剧烈的运动了,有很多老人也患上了各种慢性病,这个时候如果身体肥胖是会加重病情的,所以上了年纪也要适当的减肥。每天早起之后进行30分钟的慢跑,晚饭之后去公园跳一些广场舞或者做一些健身操,都是有助于减肥的。
2020-05-21
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