小儿钙片哪个时间段吃最好?

女,2岁 2019-07-10

病情描述:我家的孩子有点缺钙,想买一些钙片吃,但我没有经验。请问小儿钙片哪个时间段吃最好?

儿童钙片什么时间吃都可以的,平时注意多吃点新鲜的水果蔬菜,多吃点瘦肉,鱼虾,蛋,豆腐。一定要注意饮食多样化,营养才均衡。小儿缺钙,通常出现神经、骨骼和肌肉萎缩的表现。别提醒服用儿童钙片前后不要喝浓茶、咖啡、酒,不要生食蔬菜。孩子因为生长发育比较快,很容易出现缺钙的情况,可以是秋冬季节进行补充,因为秋冬季节,孩子出门少,如果是一天服用一次,以睡前服用为佳。因为人体血钙水平在后半夜最低,此时服用钙剂有利于钙吸收,同时还可发挥钙剂镇静作用。一般晒太阳可以促进钙的吸收。建平时多晒太阳,有利于维生素D的合成,饭后不宜马上服用。因食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等,都影响钙的吸收。可以促进钙吸收。

2019-07-10

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