哪种方式治疗失眠效果更好

女,23岁 2020-06-02

病情描述:我老婆最近总是失眠,我有点担心她的身体,哪种方式治疗失眠效果更好?

可以服用安神口服液等药物促进睡眠。在治疗期间避免精神压力过大、过度紧张、长期熬夜,这样可以提高治疗效果。在日常饮食中要少吃刺激性的食物,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,生活中不要给自己太大的压力,注意放松训练。有时间多出去放松,多和家人朋友交流,可以有效缓解病情。

2020-06-02

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袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

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