坚持锻炼对骨质疏松有帮助吗

锻炼的少会导致骨质疏松吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

长期缺乏运动的人是容易出现骨质疏松的。因为经常去户外锻炼可以促进身体的新陈代谢和

晒太阳对骨质疏松有帮助吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晒太阳对骨质疏松有很好的帮助，晒太阳能够促进活性维生素d强化和转换，同时还能够促

老年骨质疏松锻炼方法有哪些

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

骨质疏松的患者锻炼必不可少，推荐室外锻炼，因为室外锻炼可提高个人体质，在室外锻炼

推拿按摩对骨质疏松症有帮助吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

推拿按摩对于骨质疏松，如果比较严重时引起腰疼，腿疼是有一定缓解作用的，但一定要掌

老年人骨质疏松怎么进行锻炼

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

老年人如果得了骨质疏松，可以通过适当的有氧运动来缓解，例如，练太极、遛狗、遛鸟、

骨质疏松通过锻炼能恢复吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

骨质疏松通过锻炼一般不能恢复。患上骨质疏松之后可能会出现腰背部疼痛和身体乏力的

骨质疏松症怎样锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

骨质疏松的患者在日常生活中应尽量避免剧烈运动，要选择一些力所能及的运动方式，尽量

骨质疏松怎么锻炼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

骨质疏松的患者在日常生活中需要加强肢体及关节的功能锻炼，可以进行瑜伽、慢跑、打太

骨质疏松能锻炼吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

骨质疏松能锻炼。该病患者进行适当地锻炼后，肌肉的平衡性以及稳定性都能得到提高，而

骨质疏松能锻炼吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

骨质疏松能锻炼，因为锻炼也是骨质疏松的一种治疗方式。锻炼不仅可以增加机体协调性，