水煮白菜和黄瓜哪个减肥效果好一点
未知,0岁 2020-05-18
病情描述:水煮白菜和黄瓜哪个减肥效果好一点
水煮白菜和黄瓜的减肥效果通常是差不多的,因为这两种食物的热量以及膳食纤维素含量都是差不多的,不过因为水煮白菜在经过热水烫煮之后,一般会出现维生素流失的情况,所以生吃黄瓜可以摄取到更多的维生素。减肥者在减肥的过程中应该要制定好科学的饮食计划,不要过度的节食,不然就有可能会影响到身体的健康,并且减肥效果也不会特别理想。
2020-05-20
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