水煮菜能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

因为水煮菜所含的的热量是比较低的，其次它含有丰富的纤维，有益于促进肠胃蠕动，能够

三天水煮白菜的减肥效果好吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

三天水煮白菜的减肥效果一般是比较好的，通常可以起到瘦身的作用，但是每天只吃水煮白

水煮圆白菜可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

水煮圆白菜并不可以减肥。但是在减肥期间是可以吃水煮圆白菜的，在减肥期间要以清淡的

水煮白菜和黄瓜哪个减肥效果好一点

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水煮白菜和黄瓜的减肥效果通常是差不多的，因为这两种食物的热量以及膳食纤维素含量都

水煮苹果和生吃哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

相对于水煮苹果来说，生吃的减肥效果会更好一些。苹果中含有多种维生素，尤其是维生素

白水煮青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

白水煮青菜是可以减肥的。白水煮青菜的做法是完全没有油盐等调味品的，所以是可以起到

水煮上海青可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水煮上海青是可以起到减肥效果的，但是也要注意适量，如果大量食用的话，累积起来热量

生吃青菜和煮青菜哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生吃青菜比煮青菜减肥效果更好。生吃青菜中的青菜，由于没有经过加工，其中所含的纤维

白水煮青菜减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

白水煮青菜是可以起到减肥效果的，既可以起到减肥的作用，也可以帮助身体补充维生素。

青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青菜它确实具有一定的减肥效果。青菜里面含的都是一些维生素和纤维，经常吃的话是可以