孕早期食谱与禁忌食谱

女,28岁 2019-03-09

病情描述:最近查出怀孕,没有食欲,想了解有那些孕期的饮食禁忌?需要重视的地方?

科学地调配妊娠各时期的饮食营养,对优孕、优生有着十分重要的意义。怀孕期间吃搭配丰富的健康素食,早期可以吃一些清淡的食物,比如鱼虾,青菜等,另外要保障一天喝一杯牛奶及一个鸡蛋;2.甲鱼,桂圆,螃蟹,山楂是不能吃的食物,会导致出现流产的情况。宜食用高糖饮食,高蛋白质饮食,高脂肪饮食,食用霉变食品。孕妇还不能吃性寒的食物,如柿子,螃蟹,甲鱼,西瓜,海鲜,绝大部分海产品,以及活血的食物,主要有黑木耳,山楂,薏米,忌辛辣和烟酒。

2019-03-09

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