生理期减肥需要注意什么

生理期怎么减肥最快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

女性在生理期，由于人体内丢失大量的蛋白质和无机盐，想要在生理期期间减肥，首先，多

生理期减肥能吃什么水果

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

生理期减肥期间，你可以吃以下水果：1.苹果。苹果富含维生素C和矿物质，有助于缓

生理期可以减肥吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

生理期是指发育成熟的女性每个月都有一次月经。很多人的月经量看上去很多，但实际在身

经期健康减肥要注意什么

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

在减肥平台期，你可以增加运动量，为下一次来月经时的减肥做准备。然而，专家指出，月

生理期减肥可以节食吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

生理期减肥不建议节食。生理期间女性体内的激素水平会发生变化，对能量的需求量也

生理期减肥能喝红糖水吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

生理期减肥可以喝红糖水。红糖水可以促进身体排出废物，有助于减肥。但是，喝红糖水要

生理期需要注意些什么

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

生理期需要注意好好休息，生理期是女性抵抗力比较低下的时候，在这个时间段由于激素水

生理期如何减肥

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

生理期一般是不能减肥的，生理期身体免疫力低，减肥会影响身体的健康。生理期人体会

生理期减肥适合做什么运动

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

生理期减肥应在饭后散步30分钟，就可以达到一定的减肥效果。女性生理期适当的运动不

生理期减肥吃什么好

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

在生理期的时候，减肥可以多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物，生理期女性身体比