高血压应该吃什么食物?

男,45岁 2019-04-15

病情描述:老公最近总是头晕心悸,到医院检查,医生说是高血压,想问问高血压应该吃什么食物?

多吃降血压的食物,所谓“能降血压的食物”,是指它们能降低高血压患者的血压,但不会降低正常人的血压。平常多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物,如芹菜、韭菜、苹果、奶制品、豆制品等,少吃含胆固醇高的食物,如动物内脏、肥肉、鱼子等,忌烟酒。建议患者去医院就诊,遵医嘱长期服用降压药物,不随意加减药物剂量,注意药物的不良反应,出现不适症状时,及时就诊。生活中注意不食用过于油腻以及功效的食物,适当运动避免熬夜。保持良好的心理状态,消除紧张和压抑的心理。适当休息,保证睡眠,安排合适的运动,如症状较多或有并发症时应卧床休息。

2019-04-15

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