女人补气补血应该吃什么

女,30岁 2019-04-10

病情描述:我每次来月经的时候尽量都来的特别的少,而且经期也特别的短,平时总是很怕凉,朋友说我这是气血虚的原因,我想问一下女人补血补气吃什么好呢?

大多数妇女都有血虚、气血不足的症状。其原因在于女性的特殊生理,如月经出血、子宫肌瘤、失血、血量下降、气血两虚、体质虚弱等。补血补气的食物有哪些,当归、白芍、何首乌、何首乌、黄芪、枣、枸杞等,同时饮食中摄入铁和蛋白质食物,以增加营养。补血补气片可补血养气,促进血液循环,祛瘀,改善血液活性,有效改善气血虚证。红枣、胡萝卜、黑豆、红豆、龙眼、龙眼、龙眼、猪血、猪肝、红糖、红豆等。益气食品包括黄芪、人参、党参、当归等。可调理乌骨鸡、黑芝麻、核桃、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等,滋补气血。

2019-04-10

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