腰肌劳损可以做臀桥吗

腰椎间盘突出可以做臀桥吗?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出一般在急性期不可以做臀桥，比如有腰部疼痛以及下肢放射性疼痛时，要尽可

做完臀桥腰疼怎么办

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

做完臀桥腰疼可以选择对腰部进行按摩以及热敷等方法来进行缓解，而且还要多注意休息，

腰肌劳损的筋疙瘩怎样散开呢?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰肌劳损的筋疙瘩可以通过对局部进行热敷、按摩、推拿等方式进行治疗，也要注意腰腹部

为什么做臀桥腰疼

孙伟 主任医师  中日友好医院

做臀桥如果有腰疼的情况，考虑可能是你用力过猛，或者是姿势不当，以及用力的方式不正

腰肌劳损可以做什么运动

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰肌劳损一般可以选择游泳或者是慢跑，并且也可以倒走以及做燕子飞的动作，通常能够锻

做臀桥时腰疼什么原因

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

做臀桥时腰疼可能是由于在锻炼的时候过度劳累或者是腰部的肌肉受到了牵扯，从而导致出

腰间盘突出做臀桥有用吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出做臀桥是有用的，每天坚持练习臀桥动作有助于增加脊椎曲度，矫正骨盆前倾。

腰肌劳损能做俯卧撑吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰肌劳损能做俯卧撑，但是如果腰肌劳损的程度较重，是不能做俯卧撑的。腰肌劳损是指

腰间盘突出能做臀桥吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

腰间盘突出是可以做的，做臀桥可以翘臀和锻炼肌肉，也可以瘦腿或者缓解腰部的疼痛。当

做臀桥可以改善痔疮吗

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

做臀桥一般不能够改善痔疮，做臀桥可以起到改善微循环的作用，并且也能够起到预防以及