平常的我们吃鸡胸肉可以减肥吗?

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

实际上减肥如果方法不对，的确会影响减肥的成效。而减肥除了要积极的运动锻炼以外，注

鸭胸肉减肥吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

鸭胸肉是可以起到减肥的作用的，因为鸭胸肉的热量是比较少的，而且还含有较多的蛋白质

减肥能吃牛肩肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中是可以适当地吃一些牛肩肉的，因为牛肩肉的热量是比较低的，而且蛋白质

减肥可以吃牛腱肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人是可以吃牛腱肉的。牛腱肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，并且氨基酸更接近于人体

为什么减肥不吃鸭胸肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不能够吃鸭胸肉主要是鸭胸肉的热量比较高，每100克鸭胸肉中含有330大卡的热

减肥可以吃干炒牛河吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时是可以吃干炒牛河的，但是不能靠吃干炒牛河来减肥。因为干炒牛河含的热量并不是

晚上吃鸡胸肉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃鸡胸肉不能减肥。鸡胸肉虽然脂肪含量很低，但是晚上吃鸡胸肉是不能起到减肥效果

减肥吃牛肉哪个部位比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃牛的牛外脊比较好。因为牛外脊是牛背上的最长肌，这个地方是牛肉里边肉质最嫩滑

牛肉哪一部分适合减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛肉的脂肪含量比较少的部分适合在减肥的期间吃，例如牛的里脊，以及上脑部位的肉的脂

减肥吃哪种牛肉效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时吃牛里脊肉效果会比较好一些。牛肉由于蛋白质含量高，脂肪胆、固醇含量比较低，