吃红薯会发胖吗

女，27岁 2020-12-16

病情描述：最近一段时间我一直在减肥，今天婆婆给我买了许多红薯让我吃，我正在减肥期间，吃红薯会发胖吗？

去问诊

吃红薯一般是不会发胖的。

红薯是常见的一种粗粮，所含的热量比较低，而且其中含有丰富的纤维素、蛋白质以及果胶等，这些成分可以阻止糖分在体内转化为脂肪，也能够促进胃肠蠕动，有助于排除体内的宿便以及毒素，对减肥会有一定的帮助。

不过吃红薯也要控制好量，不能吃得过多，吃多了容易导致胀气。而且吃得过多也会导致身体摄入过多的热量，从而也可能会影响减肥效果。

2020-12-17

相关问答

吃红薯会发胖吗

红薯要叫地瓜，只要饮食适量，不会引发肥胖。相反。红薯还被列为减肥食物。因红薯中营

红薯热量高会发胖吗

红薯又叫地瓜，热量是比较高，但只要饮食适量，一般情况下也不会引起发胖。如果每天

吃烤红薯会发胖吗

吃红薯是不会发胖的，对于减肥的人来说吃红薯是非常好的。红薯里面含有的脂肪、热量、

吃烤红薯会不会发胖

每100克红薯含脂肪大概为0.2克，仅仅是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪

吃烤红薯会发胖吗？

薯含有大量膳食纤维，是很好的低脂肪、低热能食品，适量食用有利于减肥。红薯含多种维

吃红薯会发胖吗

红薯本身并不属于高热量食物，并且红薯中含有大量的纤维素，可以减少体内脂肪的吸收，

早餐吃红薯会长胖吗

早上吃红薯不会发胖，但最好不要空腹吃红薯。空腹吃红薯容易引起过多的酸分泌和胃痛等

红薯粉会发胖吗

红薯粉如果经常性吃的话，会引起发胖的现象，红薯粉里面含有很多的淀粉当淀粉过多的进

红薯粉条吃了会发胖吗

长期的大量的食用红薯粉条是会导致发胖的，红薯属于粗纤维的食物，含有很高的淀粉，少

吃红薯会发胖吗

适量吃红薯通常是不会发胖的。红薯是常见的一种粗粮，所含的热量比较低，而且其中含有

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康