女,32岁 2019-02-11
病情描述:因为减肥,晚上坚持不吃饭,很不舒服,请问晚上不吃饭的危害有哪些?
危害有:1各种维生素不足。2基础代谢率下降,成为易胖体质。体内蛋白质被消耗。建议有:1.必须吃早饭.不吃早饭的人,容易发胖.因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充,储藏能量。2.中午一定要吃饱。3.晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食,甜食,油炸食品,喝一些清淡的面汤,米汤就可以,不要喝咸汤。4多吃些蛋白质高的食物。如牛奶、鸡蛋、牛肉。5适当的锻炼有利于减肥。6苹果可以减肥.苹果可以调理肠胃,止泻,通便,消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇.苹果是低热量食物。要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量.
2019-02-11
晚上不吃饭对身体有没有害
建议患者尽量三餐饮食,在晚上可以吃一些低热量碳水化合物较少的食物进行补充营养,晚
冬天晚上不吃饭能不能减肥
冬天晚上不吃饭对减肥是有帮助的,但减肥是否成功,并不能单纯从晚上不吃饭来决定。因
晚上不吃饭危害大吗
晚上不吃饭危害比较大。晚上不吃饭会缺乏营养,长期这样容易造成营养不良。晚上不吃饭
不吃晚饭的危害有哪些
想减肥的话,不能通过节食的办法,经常不吃晚餐主要的危害是对胃的损害,总是不吃晚饭
早上不吃饭的危害有哪些
早上不吃饭的危害有可能会导致胃炎的现象,还有可能会出现胆囊炎的症状,而且还有可能
晚上不吃饭会便秘吗
晚上不吃饭有可能会便秘。晚上不吃饭有可能会导致胃肠道蠕动慢,严重的情况下还会出
晚上不吃饭有什么危害
晚上不吃饭的危害有很多比如,长期晚上不进食,会损伤胃黏膜,从而使胃里面的胃酸分泌
晚上不吃饭有哪些危害?
晚上不吃晚饭危害会很大。因为人们吃三顿饭是有科学依据的。如果你晚上不吃东西,很容
晚上不吃饭对身体有没有害
晚上不吃饭对身体是有害的。虽然有些人认为不吃晚餐可以帮助减肥,但长期不吃晚餐可能
晚上不吃饭危害大吗
晚上不吃饭的危害是比较大的。长期不吃晚餐可能导致营养不良、代谢紊乱以及一系列健康
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