跑一段走一段可以减肥吗

如何跑步才能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步减肥是一种非常好的减肥方式，但是跑步减肥需要注意的是要坚持，不能半途而废，减

跑步减肥可以跑跑走走吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥应该是可以跑跑走走的，因为减肥的话主要就是通过有氧运动等一些运动方法，来

跑一会走一会可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑一会儿走一会是可以起到减肥的效果的，但是建议患者尽量多坚持一段时间，能够起到减

跑和走交替进行能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑和走交替是可以减肥的。跑和走交替属于运动，运动能够消耗体内的能量，促进体内脂肪

为什么减肥一段时间体重回升

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

患者减肥坚持一段时间之后体重出现回升的情况，这种现象是非常正常的。因为患者在减肥

减肥跑完步可以喝牛奶吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

减肥跑完步最好不要喝牛奶，因为在跑步的时候身体上会大量的出汗，所以会导致体内出现

每天暴走一小时可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天暴走一个小时可以减肥吗、每天坚持是可以减肥的，因为在每天暴走以后可以帮助更好

跑步跑一会走一会可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步跑一会儿，走一会儿也是可以减肥的。跑步属于有氧运动，如果每天坚持半个小时跑步

边走边跑一个小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

边走边跑一个小时可以起到减肥的效果，建议患者平时要尽量多坚持一段时间，坚持一个月

一个星期跑多少公里可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一个星期跑2公里到5公里公里可以减肥，肥胖不是一两天形成的，减肥需要一段时间，在