减肥晚上吃点筋饼可以吗

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:减肥晚上吃点筋饼可以吗

减肥晚上吃点儿筋饼可以。因为减肥并不是完全要杜绝食物的摄入,主要是控制每天食物摄入的饮食量,也就是每顿饭每种食物少量使用。其次调整一日三餐的饮食结构,少食用高脂肪、高胆固醇、高热量的食物,多吃富含纤维素的水果和蔬菜,比如芹菜、菠菜、红薯、火龙果等,还要增强体育锻炼,并且每天坚持锻炼才能起到减肥的效果。

2020-05-20

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孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

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