想知道怎么控制食欲

男,31岁 2019-04-25

病情描述:医生你好,我喜欢吃,而且很容易长胖,所以我的体重很重,一位医学朋友告诉我,太胖不好,但我总是控制不了自己,所以我想问医生,如何控制食欲?

我认为有很多方法可以控制食欲。首先是吃70-80种东西。不要暴饮暴食,多吃蔬菜或水果来填饱肚子。第二种方法是适当锻炼。你必须多锻炼,但不要太多。第三种方法是用纸老虎来治疗。建议你在家喝温开水,定期排尿,吃香蕉以确保排便顺畅。有人建议你戒烟戒酒,科学饮食,减少肉类消费,尤其是精制肉类。注意生活中的休息以避免疲劳和疲劳,适当锻炼,合理计划清淡饮食,确定病因并进行针对性治疗以避免错过最佳治疗期。按时复查治疗处理

2019-04-25

相关问答

怎样可以控制食欲?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

根据您所说的情况控制食欲在生活中需要自己注意节食,有规律有计划的进食,考虑仍然是

怎么样才能够控制食欲

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

想要控制食欲首先需要毅力、其次饮食应该有规律,必要时可以给予药物干预。在生活中,

胃口太好怎么控制食欲

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

首先饭前先喝汤比较好,吃饭前喝一点汤的话,胃里有了饱腹感吃饭的时候就会少吃很多,

想知道胸闷气短怎么回事

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

想知道胸闷气短可能是消化道方面的疾病引起的,也有可能是心脏方面的疾病引起的,当天

如何控制食欲

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

控制食欲能够更好的控制体重,尤其是糖尿病的患者,控制食欲才能稳定血糖保证患者身体

控制食欲减肥对身体好吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

适量地控制食欲来减肥对身体影响不会很大,但如果是节食来达到减肥的效果,那么这样对

控制食欲减肥有用吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

控制食欲对减肥有一定的作用,但是副作用很大,很容易反弹,也可能会导致身体内分泌失

喝柠檬水可以控制食欲吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

一般情况下,喝柠檬水是不可以控制食欲的,因为柠檬水里面富含了丰富的柠檬酸,而柠檬

胃口突然变大怎么控制食欲

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

胃口突然变大可以通过细嚼慢咽的方式减少食量,也可以通过少食多餐控制。胃口变大需

怎么才能控制食欲减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减少饮食的同时,还需保持营养均衡。每天摄入的食物内应该包含纤维素、脂肪、还有蛋白

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据