缓解鼻炎通气的瑜伽动作

缓解颈椎的瑜伽动作

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

缓解颈椎的瑜伽动作一般可以选择蝗虫式等动作来进行锻炼，可以起到加快血液循环的作用

改善鼻炎的瑜伽动作有没有

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

改善鼻炎的瑜伽动作有，可以做缓解风式或者是桥式瑜伽动作来改善鼻炎。当得了鼻炎的时

改善腰疼的瑜伽动作

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

改善腰痛的瑜伽动作可以选择人面狮身形或者是半蝗虫式，适当的练一些瑜伽能够放松腰部

缓解鼻炎通气的瑜伽动作有哪些

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

鼻炎可能是因为感染因素所造成的，还有可能是过敏因素引发的，可能会引起鼻塞以及流鼻

治疗咽炎的瑜伽动作有哪些

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

治疗咽炎的瑜伽动作可以选择风箱式呼吸法，做瑜伽的时候每次要在10分钟左右，瑜伽可

治疗咽炎的瑜伽动作

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

治疗咽炎的瑜伽动作可以选择风箱式呼吸法，做瑜伽的时候每次要在10分钟左右，瑜伽可

治疗腰疼的瑜伽动作

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

治疗腰疼的瑜伽动作包括仰卧脊柱扭转、坐姿抱膝、穿针引线式、婴儿式等等，瑜伽属于比

做瑜伽能缓解便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

做瑜伽一般能缓解便秘。因为瑜伽的动作是比较多的，在做瑜伽的过程当中可以使胃肠蠕

健脾胃的瑜伽动作有哪些？

郭争荣 副主任医师  石家庄市第一医院

瑜伽对调节脾胃有一定的好处，如侧鸽、转腰、上伸、鸵鸟等，冥想是瑜伽最基本的动作之

心悸气短可以练瑜伽缓解吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

心悸气短通常可以练瑜伽缓解，练瑜伽一般是一种健康的锻炼身体方式，可以起到加快血液