应该如何缓解失眠症状

男,36岁 2019-06-01

病情描述:最近总是经常头痛,晚上睡不着觉。对白天的工作和生活造成了很大的影响。想问一下有什么办法可以治好失眠症吗?

如果您经常出现头痛失眠的症状,可能是由于工作压力和工作强度比较大,造成精神紧张,或者是神经衰弱造成的,建议您可以多听一些舒缓的音乐,合理安排生活作息时间,保证适当的休息。可以采取热敷按摩等方式来缓解头痛的症状,另外可以在睡前泡一下脚,再喝一杯热牛奶,有利于缓解失眠的症状,提高睡眠质量。如果症状没有好转,还需要到医院咨询医生的具体建议,在医生的指导下,选择安神补脑的药物来进行治疗。或者可以到中医院开一些中药调理一下。

2019-06-01

相关问答

如何缓解经常失眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠患者首先要找出失眠的原因,只有对症治疗才能真正解决失眠问题,如果失眠症状严重

失眠症该如何医治?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠是一种对人精神方面极具影响力的疾病之一,对人的身体伤害很大,如果失眠症的状况

失眠就有失眠症症状么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠和失眠症都可以统称为睡眠障碍,失眠是失眠症的一个主要症状,但不是所有失眠就是

应该如何治疗失眠症状

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好,失眠的原因有很多导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素

杏仁可以缓解失眠的症状吗

吴永峰 副主任医师  七台河市人民医院

一般杏仁没有缓解是失眠的症状,人体出现失眠,睡不好觉的原因很多,大多都是神经性原

如何缓解失眠的症状

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠是比较常见的一种疾病,想要改善失眠的情况,首先要改变自己的生活规律,平时要注

失眠多梦该如何缓解

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠症是指当患者长期得不到良好睡眠,而且如习惯一般持续,身心虽然疲倦却睡不著,长

失眠症如何鉴别

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

鉴别诊断: 1)继发性失眠。引起继发性失眠的常见原因有以下几方面:①任何影

失眠症应该如何治疗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠症治疗有两个层面,最主要的对因治疗,积极寻找失眠的原因,因为大多数失眠来说,

老年人应当如何缓解失眠症状

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

你好,失眠是非常常见的睡眠问题,它主要表现为入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒等症状,

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据