如何缓解高考前失眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

缓解高考前失眠应该要注意，保证休息的时间，可以听一些舒缓的音乐，或者是和朋友聊一

经常失眠怎么缓解？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

经常失眠可以服用谷维素、B1、地西泮调理身体状况。多吃一些防止失眠的食物，如牛奶

晚上经常失眠如何治疗？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

晚上经常失眠可以口服药物的方式来进行治疗，而且这段时间应该锻炼一下身体，能够提高

因为紧张失眠如何解决

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

紧张性失眠在临床上很容易发生，通常是由异常情绪引起的，如在做重大决定或考试前紧张

怀孕后期失眠如何缓解？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

在孕后期出现了失眠的症状，可能是由于过度紧张或者是由于孕后期身体的负担加重，所以

应该如何缓解失眠症状

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

如果您经常出现头痛失眠的症状，可能是由于工作压力和工作强度比较大，造成精神紧张，

失眠如何预防？

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

失眠在临床上是非常容易发生的疾病。对人体的健康有着严重的伤害。而对于失眠的健康和

如何缓解失眠的症状

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠是比较常见的一种疾病，想要改善失眠的情况，首先要改变自己的生活规律，平时要注

失眠多梦该如何缓解

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠症是指当患者长期得不到良好睡眠,而且如习惯一般持续,身心虽然疲倦却睡不著,长

晚上失眠如何缓解

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

晚上失眠可以配合医生吃一些营养神经的药物来进行治疗，当中出现中枢神经兴奋的时候会