跑步坚持多久会瘦

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步坚持一个月以上才会瘦，而且每天需要坚持跑步40分钟到一小时左右，若跑步时间较

减肥跑步需要每天坚持吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

具体选择哪一种跑步的方式要结合自身的生活环境以及肥胖的严重程度，如果想要快速减肥

每天正常饮食坚持跑步能减肥吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

每天正常饮食坚持跑步也是可以减肥的。但是减肥的效果并不是很好，因为如果是每天都正

每天下午坚持跑步能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一般情况下，每天下午坚持跑步是可以达到减肥的效果的。因为跑步是一种有氧运动，可以

坚持跑步一个月能瘦多少斤

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

坚持一个月早晚跑步，并不一定会瘦，但是会有一定的帮助，更重要的是，取决于跑多长时

每天坚持跑步45分钟能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天坚持跑步45分钟可以减肥，每天跑步45分钟属于有氧运动，有氧运动会很充分的燃

咽炎要坚持跑步吗

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

咽炎可以坚持跑步。适当的坚持跑步，可以增强免疫力，有利于咽炎的治疗，可以选择空气

想跑步减肥怎么样才能坚持下去

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

想通过跑步减肥并坚持下去，可以参考以下方法：1.设定目标：确定自己的减肥目标和

想跑步减肥怎么样才能坚持下去

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

跑步减肥想要坚持下去，一定要制定一个合理的计划，每天安排固定的时间，根据自身的时

长期跑步能治好遗精吗

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

遗精属于一种正常的生理现象，一般一个月有两三次遗精是正常的，特别是长时间没有性生