跳绳能减肥吗减哪里？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥是很辛苦的事情，减肥的方式也有很多，跳绳不仅能减脂，还能锻炼肌肉，因为跳绳时

不用绳原地跳能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

原地跳是可以减肥的，原地跳属于有氧运动，有氧运动有助于脂肪的分解燃烧。原地跳能够

在家原地跳可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家原地跳可以起到减肥的效果，患者在原地跳的同时能够燃烧体内的脂肪，消耗体内的热

虚拟跳绳可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

虚拟跳绳可以减肥，虚拟跳绳一般是一种比较简单的减肥方法，可以在上下跳动的时候，加

每天原地跳20分钟能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天原地跳20分钟能减肥，但是这项运动属于比较激烈的运动，最好不要在饭后立刻进行

穿暴汗服跳绳能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

穿暴汗服跳绳能减肥，但是需要坚持每天跳绳，偶尔跳一次一般不能成功减肥，减肥期间每

原地蹦跳能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

原地蹦跳能减肥，原地蹦跳能够促进身体内的脂肪代谢，可以减少身体内的脂肪细胞，对减

不用绳原地跳能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

不用绳原地跳可以减肥，只是效率较差。因为跳绳这项运动在使用跳绳的时候能够维持一定

原地跳可以减肥吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

原地跳可以减肥，但是需要坚持，跳一次两次是没有作用的。每天都能够保证充分的用来运

原地跑步能减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

原地跑步可以减肥。原地跑步可以促进食物消化，加快脂肪的消耗，所以能够起到减肥的