孕妇吃黑芝麻能补脑吗

未知,0岁 2020-07-25

病情描述:孕妇吃黑芝麻能补脑吗

孕妇吃黑芝麻是可以补脑的。黑芝麻的营养非常丰富,适当的吃黑芝麻能够对孕妇和胎儿都是有好处的。黑芝麻中含有非常丰富的不饱和脂肪酸,能够起到补肾的功效,另外还含有非常丰富的维生素e,能够抗氧化抗衰老,黑芝麻中的黑色素也比较高,对于乌发能起到一定的作用,孕期可以适当的吃黑芝麻,营养价值比较高,但是一般吃两三勺就可以了,孕期营养应该要均衡,可以多吃蔬菜水果。

2020-07-25

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