孕妇从几个月开始补钙

女,39岁 2019-02-28

病情描述:自从怀孕以来,我会定期去医院检查,确保胎儿安全。上次检查医生说我可能是缺钙了,需要补钙。我想了解一下孕妇从几个月可以开始补钙?

由于宝宝发育骨骼需要钙量比较大,孕期补钙一般从四个月开始,补充到孕期结束。进入孕中期之后,胎儿生长迅速,需要的营养素及能量也会增多。如果哺乳,继续到哺乳期结束。有时候怀孕初期就可以服用钙片和铁剂了,这个对宝宝是没有影响的,因为怀孕期间宝宝和妈妈都是需要吸收钙剂的,缺钙会影响宝宝发育。建议平时多吃蔬菜水果及肉类,不要吃辛辣刺激的食物。平时多吃含钙高的食物,如奶粉可以补充维生素及钙剂,还有要适量的运动。

2019-02-28

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