牛奶晚上喝好还是早上喝好？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

我们都知道牛奶是最古老的天然饮料之一，它的营养极为丰富，被誉为“白色血液”，对身

晚上空腹喝牛奶好吗？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

建议睡前晚上喝牛奶，能有效改善睡眠，提高睡眠质量。但你的情况是你空腹喝牛奶。空腹

小孩晚上喝牛奶好不好

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

小孩晚上喝牛奶是比较好的。牛奶所含的钙质比较丰富，而晚上钙质吸收会比较好，所以晚

儿童喝牛奶早上喝好还是晚上喝好

陈大坤 主任医师  首都儿科研究所附属儿童医院

儿童饮用牛奶，在早上或晚上可以，早上吸收效果比晚上好。早上喝可以加强营养。早上

奶晚上喝好还是早晨喝好

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

奶晚上喝好还是早餐喝好 喝奶最好是晚上喝最好，一是有利于睡眠，二是有利于人体对

宝宝晚上喝牛奶会胖吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

宝宝晚上喝牛奶是不会发胖的。晚上睡觉前喝牛奶不仅可以促进钙质的吸收和消化，有助于

宝宝晚上喝牛奶会增加湿气吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

宝宝晚上喝牛奶一般不会增加湿气，牛奶中含有的蛋白质是比较丰富的，而且含有大量的钙

宝宝晚上喝牛奶会积食吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

宝宝晚上喝牛奶有可能会积食，因为牛奶中含有比较丰富的蛋白质以及钙物质，不利于消化

早上敷面膜好还是晚上好

王晓彦 主任医师  首都医科大学附属北京天坛医院

早上敷面膜好还是晚上好需要看面膜的种类。如果是补水的面膜，最好是在早晨敷，这样

晚上喝酸奶好还是牛奶好

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚上喝牛奶好。牛奶中含有大量的蛋白质，喝了以后可以补充身体内所需要的营养物质，