扭腰机可以减肥吗？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

扭腰机运动不仅需要扭动腰部，还需要身体其他部位的配合，在扭动腰部带动扭腰机旋转的

每天扭腰半小时可以减肥吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

扭腰这个运动并不能够起到减肥的作用，因为扭腰对于消耗身体的热量很低。扭腰可以锻炼

站着左右扭腰能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

站着左右扭腰是能够达到减肥的。从而能够从扭腰的过程中消耗脂肪和能量，期间还可以配

站着扭腰能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

站着扭腰是达不到减肥目的的，因为扭腰这个运动对于消耗身体的热量其实很小，它可以锻

扶墙扭腰能减肥吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

扶墙扭腰这个动作消耗身体热量非常少，几乎起不到减肥的作用。如果是要想减肥应该使用

原地扭腰摆胯能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

原地扭腰摆胯能减肥。但是在做原地扭腰摆胯运动的时候要持之以恒，原地扭腰摆胯运动以

原地跳可以减肥吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

原地跳可以减肥，但是需要坚持，跳一次两次是没有作用的。每天都能够保证充分的用来运

原地跳跃可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只要每天坚持原地跳跃就可以起到减肥的效果，但是主要还是需要根据锻炼的时间来决定。

原地跑可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

原地跑是可以帮助减肥的，但是需要持续30分钟以上的时间。原地跑是属于一种有氧运动

扭腰操能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

扭腰这个运动对于消耗身体热量其实比较小，而且不正确的扭腰姿势和运动频率还会导致腰