有什么方法可以缓解肌肉酸痛吗

小腿肌肉酸痛怎么缓解

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

小腿肌肉酸痛一般可以通过按摩和热敷等方法快速缓解，可以用热水泡脚快速缓解。按摩

菠萝缓解肌肉酸痛吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

菠萝一般可以缓解肌肉酸痛，菠萝的营养价值是比较高的，比如多糖以及微量元素等等，可

香蕉缓解肌肉酸痛吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

香蕉可以缓解肌肉酸痛。因为香蕉中含有丰富的镁元素和钾元素，镁元素具有缓解肌肉疲劳

肌肉酸痛怎么缓解

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

肌肉酸痛可以采取热敷的方式来缓解，而且也可以泡热水澡能够促进身体的血液循环，从而

大腿肌肉酸痛泡脚能有缓解吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

大腿肌肉酸痛泡脚可以辅助改善。用温水泡脚能够疏通腿部的血液循环，缓解腿部出现的

如何来缓解斜方肌酸痛

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

缓解斜方肌酸痛的方法包括适当的拉伸、热敷、按摩和休息。这些方法可以有效减轻肌肉紧

怎样缓解肌肉酸痛？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

肌肉酸痛的话一定要多加注意休息，不要再剧烈运动了，热敷是最有效的一种方式，对酸痛

小腿肌肉酸痛怎么缓解

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

小腿肌肉酸痛可以用以下方法进行缓解：1、用热毛巾热敷小腿，促进血液循环，从而缓解

用什么方法缓解肌肉疼痛

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

经过休息、泡热水澡、并进行韧带拉伸，肌肉疼痛可以得到缓解。在今后的运动中需要逐步

肌肉酸痛可以热敷吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

肌肉酸痛可以热敷，热敷可以促进肌肉酸痛部位血液循环，使得肌肉放松，有助于缓解酸痛