例假期间吃什么能排掉体内的污血?

女,26岁 2019-06-20

病情描述:每次来例假小肚子都疼,听朋友说是在排污血,我想问下例假期间吃什么东西可以排污血?

例假期间女性是很脆弱的,并且抵抗力也会降低,所以这个时间对自己的身体要格外注意,饮食方面也是如此。经期不要吃刺激性的食物,甜食尽量也少吃。如果想要排出身体内的污血可以多吃一些大豆类食物,如红豆紫米粥加速经血的排出。多喝红糖姜水,可以祛除体内寒气,养护子宫,促进血液循环。益母草粥可以调理女性月经不调,起到活血散瘀的效果,另外玫瑰花茶、山楂桂枝红糖饮、黑木耳红枣饮等都可以帮助女性排出体内的污血。注意腹部保暖。

2019-06-21

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