吃生花生有什么好处吗?

女,30岁 2019-04-19

病情描述:听人们说多吃生花生对身体有好处,我有点不相信,想知道吃生花生的好处有什么?

花生富含不饱和脂肪酸,不含胆固醇,富含膳食纤维,是一种天然的低钠食品。每天吃适量生花生(不超过50克)对胃有好处。吃生花生时,通常一起穿红衣服吃。花生红衣服是件好事。女性朋友,尤其是经期、孕期、产后、哺乳期的女性朋友,应多吃,有利于补血补血。同时,花生红衣服也有头发、黑发的效果,经常吃可以使头发更黑更漂亮。矿物质也很丰富,特别是含有必需氨基酸的矿物质,可以促进脑细胞的发育,增强记忆力。因为花生中含有的油脂多,需要多耗胆汁去帮助消化,所以那些做过胆囊切除手术或胆病患者,也不宜多吃花生。

2019-04-19

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