吃的少每天运动还是瘦不下来

未知,0岁 2020-05-25

病情描述:吃的少每天运动还是瘦不下来

吃的少,每天运动还是瘦不下来,大部分人是由于坚持的时间过短,因为体内脂肪减少和吸收是一个慢性的过程,并不是立马就能瘦下来。而且吃的少,并不代表营养物质没有摄入,机体只要补充了营养,一般都能维持正常新陈代谢。所以不只是要吃的少,而是要尽量多食用一些低脂低蛋白的物质,少食用一些高热量高脂肪的物质,这样再加上长期运动,才能瘦下来。

2020-05-27

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