孕妇喝什么牛奶补钙好?

女,25岁 2019-06-19

病情描述:怀孕有三个月了,最近这几天没有精神,没有食欲,还恶心呕吐,请问孕妇喝什么牛奶补钙好?

牛奶是人们用来补钙的首先食品全脂牛奶之中含有非常丰富的热量、蛋白质、钙离子。孕妇摄入体内之后,不但可以增强人体的免疫力,补充丰富的能量,保证身体健康,而且可以增加骨骼的强度,促进肚子里的胎儿健康成长,而且可以预防低钙血症导致的四肢抽搐现象。但是需要注意,本身有过敏性疾病的孕妇不能喝太多的牛奶,避免症状加重。这时孕妈咪可吃一些易消化的食品,如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等,多进食水分丰富的蔬菜水果,可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐,可以减轻妊娠不适的感觉。

2019-06-19

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