我经常失眠咋治疗呢

男，36岁 2020-04-09

病情描述：我失眠多年，以前被忽视，现在病情加重，服用安眠药的效果也不好，白天也不能入睡，我想知道我经常失眠咋治疗呢？

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失眠通常与情绪压力有关，建议放松心情，最好是晚上睡觉前听听舒缓的音乐，泡泡脚，也可以先选择安神补脑液、甜梦胶囊、枣仁安神胶囊等中成药，也可以口服安神汤的，使用酸枣仁和龙眼干，泡水喝，可以缓解失眠症状的。

2020-04-09

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