剧烈运动后感冒应该怎么办?

男,24岁 2019-07-19

病情描述:我的一个朋友平时特别喜欢运动,现在打喷嚏流鼻涕也没有好好休息,请问剧烈运动后感冒应该怎么办?

剧烈运动后会流汗,如果不及时擦干就会着凉,因为汗挥发需要吸热,感冒了剧烈运动会导致人体免疫力下降,人会变得比较虚弱,不利于感冒的康复,如果在剧烈运动后感冒,需要充足放松,并及时服药治疗感冒,此外可以进行静脉输液治疗,还应该注意在此期间多喝温水,不要进行高强度的体育锻炼或锻炼,同时在饮食上要注意清淡,可以多吃一些容易消化的流质食物,能够减轻胃肠负担对身体是比较好的,平时锻炼时最好找一条干毛巾隔在衣服与背之间防止热量流失。

2019-07-19

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