香蕉减肥法_杏林普康

香蕉减肥法

男，0岁 2020-03-17

病情描述：香蕉减肥法

每一百克香蕉的热量为89大卡。而一般情况下，一根香蕉大约是两百克，所以一根香蕉的热量大约是178大卡。香蕉属于高热量水果，减肥是需要控制全天的总热量的，而且需要营养搭配，营养素补充齐备，碳水化合物、脂肪、蛋白质需要按比例摄入。低热量饮食，每天摄入的总热量为1200千卡，还需要营养素搭配。

如果吃香蕉的话，属于高热量饮食，其他营养素再补充的话，也会导致减肥失败。所以减肥期间最好是选择低热量食物，香蕉不要吃太多，并且要和其他饮食的热量均衡营养素搭配进餐。

2020-03-17

相关问答

香蕉醋减肥法有效果吗

你好，香蕉醋减肥法是一种以香蕉、醋以及为原料，醋泡香蕉三天后可食用。此方法源自日

香蕉豆浆减肥法有效吗

香蕉豆浆减肥法有一定的效果。香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道，有助于消除便

香蕉减肥法管用吗

香蕉减肥法是有效的。因为香蕉中含有大量的膳食纤维，可以产生饱腹感，可以减少其他热

三日香蕉酸奶减肥法可以喝水么

三日香蕉酸奶减肥法是可以喝水的。这种减肥方法指的是三天内只吃香蕉和酸奶，不吃其他

牛奶香蕉减肥法的效果

您好，您说的牛奶香蕉减肥法以香蕉作为主要食材，同时辅助牛奶的一种自己制作的食品。

用白醋香蕉可不可以减肥

关于减肥的问题，需要你采用科学的方法减肥，要以运动和适当饮食为主。醋泡香蕉减肥法

香蕉减肥法可以1周20斤吗？

香蕉是众多减肥水果中大家最喜欢的，不仅美味，还能饱腹解馋，消脂、排毒、治便秘。香

豆浆香蕉减肥法管用吗

豆浆香蕉减肥法管用，但是也是因人而异的，因为每个人的体质都是不太一样的，而且饮食

吃香蕉减肥吗？

吃香蕉是可以减肥的，因为香蕉的卡路里特别低，每100克香蕉的发热量只有91大卡，

吃香蕉酸奶可以减肥吗

吃香蕉酸奶是可以减肥的。香蕉酸奶减肥法是一种非常健康的减肥方法，香蕉能够润肠通便

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康