减肥必须坚持三个月吗

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:减肥必须坚持三个月吗

减肥必须坚持三个月及以上。因为人体的细胞更新在90天到180天,所以如果想让身体细胞全部换一遍,只有时间能够解决这个问题。当的身体达到一个令自己很满意的体重的时候,这时候一旦出现放松或者是放弃,这时候的反弹的速度了和比率是非常快的。因为细胞具有记忆性,一段时间内就会反弹到自己的原本的体重,如果想减肥成功不再反弹的话,需要严格的控制饮食,多进行体育锻炼,让身体内的脂肪细胞丧失它原本的记忆。

2020-05-24

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