如何预防腰肌劳损呢

如何预防腰肌劳损？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

腰肌劳损是指反复出现的腰骶或腰骶疼痛，疼痛会随着气候变化或疲劳程度而变化，一些病

如何对腰肌劳损进行预防？

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

对于腰肌劳损的预防，在日常生活中一定要避免着凉，注意保暖。在阴暗潮湿的地方，注意

腰肌劳损的原因及如何区分腰肌劳损与腰突症？

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

腰肌劳损原因：（1）急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。（2）治疗不及时处理方法不

如何防治腰肌劳损？

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

腰肌劳损的疼痛的主要来源腰部肌肉、筋膜以及骨膜局部发生的一个炎症性病变。腰肌劳损

健身时如何预防腰肌损伤

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

腰肌劳损是因为腰部长期发力导致的。主要表现为在腰部处隐痛症状会持续性发作，剧烈的

怎么预防腰肌劳损？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

腰肌劳损常见于成年人，是由于腰部过度活动导致腰部肌肉止点附近出现慢性无菌性炎症，

如何预防腰部劳损？

曾重 副主任医师  随州市中医医院

知道了患有腰肌劳损的原因以后，就可以尽量避免出现腰部劳损的情况。首先在平时和劳动

腰肌劳损如何预防？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

如果患有腰肌劳损的话，大多数都是由于平时不正确的姿势和过度的疲劳所引起的，想要预

如何预防腰肌劳损

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

为防止腰肌劳损，平时要注意防寒防潮，尽量生活在干燥的地方，雨后及时擦干身体，纠正

怎样可以预防腰肌劳损？

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

预防腰肌劳损主要在于劳逸结合，运动前做好热身，日常进行腰背肌肉的力量和伸展训练。