产后如何科学地坐月子

女,27岁 2019-04-15

病情描述:前两天生了一个小宝宝,回去以后就要开始坐月子,但因为是第一次,所以想了解怎么科学地去坐月子呢?

安静休息30-40天是产后最重要的事情,在此期间,所有家庭成员应共同努力照顾产妇,以便产妇能充分休息,对于腹部分娩、自然流产或人工流产,休息时间必须延长至40天以上。休息虽说是坐月子的头等大事,但绝不要整月躺在床上,也要适当地走动,不过要注意时间。因为在分娩后的第二周,子宫收缩最快,在怀孕期间胎儿会将子宫拉伸得很大。一旦生产后,子宫处于真空状态,由于不再受压迫,内脏变得非常松散,如果在分娩后立即坐起或移动,内脏可能会下垂,因此,在分娩后的第二周,都应该卧床休息。

2019-04-15

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