孕妇一天多少补钙量比较好

女,23岁 2019-02-12

病情描述:怀孕以后一直在补钙,但是朋友说补钙过量了容易导致子宫钙化,对宝宝有影响,所以我想问一下孕妇一天多少补钙量比较合适?

补钙对孕妇来说是一件很重要的事情,宝宝在妈妈肚子里的时候,如果没有吸收到足够的钙质,出生以后容易得先天性佝偻病或缺钙性抽搐,并且准妈妈孕期缺钙容易引起小腿抽搐。一般孕早期需要800毫克/天,每天喝250ml鲜牛奶就可以了,怀孕中期需要1200毫克/天,到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天,并且需要另外吃一些钙片补充营养。平时要注意保持心态的平衡,不要吃辛辣刺激油腻的食物,不要抽烟喝酒,保持适量运动。

2019-02-12

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