高脂肪食物有哪些

女,37岁 2020-12-16

病情描述:这几天我的胃老是不舒服,朋友说我最好不要吃高脂肪的东西,不容易消化,高脂肪的食物有哪些?

高脂肪食物常见的有肥肉、五花肉、动物内脏、油条、炸鸡、麻花等。

高脂肪食物不容易消化,而且经常大量的吃容易导致身材肥胖,也会增加心脑血管疾病发生的几率。不过如果只是适量的吃一些,通常影响不大。

建议平时生活中注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,饮食以清淡易消化为主,尽量不要吃过多油腻的以及辛辣刺激的食物。

2020-12-16

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