怀孕时饮食注意什么?

女,27岁 2019-07-13

病情描述:我如今结婚已怀有身孕,好多关于怀孕的注意事项,我都不太懂,怀孕的时候应该注意些什么?

怀孕期是女性的一个特殊关键的时期,这期间需要注意的事项很有多的,首先,在怀孕早期要注意休息,避免过度劳累。要服用叶酸到怀孕后的12周。其次要注意孕期产前检查。最后,要注意孕期的营养,多吃高蛋白的食物,要进行适当的运动,合理营养,防止营养过剩。多补充钙铁锌等微量元素,不要吃辛辣刺激和烧烤食物,多吃一些清淡的食物和酸性的东西来缓解孕反应。怀孕前后三个月最好不要同房,孕中期可以适当的同房,不会有影响,但是需要注意避免压迫腹部。

2019-07-13

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