使用跑步机跑步损伤膝盖怎么办

男，39岁 2022-01-13

病情描述：最近几天我使用跑步机跑步的时候出现了膝盖损伤，不知道怎么处理，我想咨询一下使用跑步机跑步损伤膝盖怎么办？

使用跑步机跑步损伤膝盖，可以通过以下几个方面进行处理：

1.症状轻微的可以注意多休息，避免剧烈活动，也可以在24小时之内，使用冰块局部冰敷，缓解肿胀的情况。

2.如果疼痛比较严重，可以在医生指导下，服用双氯芬酸钠缓释片等药物止痛治疗。

3.同时也可以配合中医针灸、按摩等方法进行辅助治疗，利于病情的恢复。

2022-01-13

相关问答

跑步机上跑步对膝盖是否有影响

经常性的跑步会对膝盖产生影响，因为跑步是反复的膝盖屈伸的运动会导致膝盖关节的磨损

跑步机的坡度到底是保护膝盖还是伤膝盖？

跑步机的坡度设置在一定程度上可以保护膝盖，但如果使用不当，也可能对膝盖造成伤害。

用跑步机跑步膝盖疼怎么办？

如果在跑步机上跑步时感到膝盖疼痛，首先要立即停止运动，以免加重伤情。膝盖疼痛可能

在跑步机上比在户外跑步更伤膝盖吗？

在跑步机上跑步并不一定比户外跑步更伤膝盖，实际上，二者对膝盖的影响因人而异，主要

动感单车和跑步机哪个更伤膝盖

如果锻炼得当，旋转自行车和跑步机通常不会损伤膝盖。相反，跑步机会造成更多关节损伤

想知道跑步机跑步对膝盖好么

正确使用跑步机跑步对膝盖更好。它能有效提高椎管内压力，增强关节软骨活性，促进关节

在跑步机上跑步会损伤膝盖吗

在跑步机上跑步可能会损伤膝盖，对于适当跑步的人群来说，一般不会损伤膝盖。1.会

踏步机伤膝盖吗

一般来说我们健身房常见锻炼器械，包括跑步机、踏步机，椭圆机，动感单车等这系列的东

跑步机伤膝盖吗

所有的跑步活动都会对膝盖产生损伤的，所以跑步机对膝盖也是有一定磨损的，特别是在跑

跑步机比在户外跑步对膝盖伤害更大吗？

跑步机相比于户外跑步对膝盖的伤害并不一定更大，实际上，跑步机的设计可以提供更好的

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康