一米六120斤怎么减肥

未知,0岁 2020-05-23

病情描述:一米六120斤怎么减肥

1米6120斤,可以这样进行减肥。在饮食方面,以清淡易消化为主,要少吃油腻性的食物,对于巧克力、坚果、蛋糕以及其他甜品等高热量的食物尽量少吃,平时要多喝水,促进新陈代谢,从而帮助减肥。在控制饮食的同时,还应该加强体育锻炼,应该多进行一些有氧运动,比如说跑步、游泳、跳绳等等,促进脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。

2020-05-24

相关问答

120斤如何减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

120斤可以通过运动的方法来进行减肥。通过运动来进行减肥效果比较好,而且只要是长

1米6 120斤肥胖吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

1米6 120斤应该是属于肥胖的,因为身高1米6,正常情况下体重应该是在100斤

一名学生男身高160多体重120斤偏瘦吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

根据你的身高来讲,通过公式换算你的标准体重是110斤,你稍微胖一点点,你平时的时

1米63体重120斤算胖吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于身高是163cm体重120斤的人而言,这样的体型属于偏胖的体型。因为一般情况

一直120斤怎么减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一只120斤体重一直下不来的减肥人士,可以采用体育运动来进行减肥。平时可以通过练

为什么120斤很难减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

120斤之所以减肥困难,是因为没有管住嘴,吃东西的时候不忌口。减肥期间最需要的就

为什么从120斤减肥比较难

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

这主要是因为120斤是一个比较居中的体重值,机体适应了120斤的状态,再去减肥就

1米64有120斤怎样减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

身高164cm ,体重120斤,不算重,体质指数也是正常的,想要减肥的话,很容易

175身高200斤怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

身高一米七五,体重一百公斤,这样的体质指数是不正常的,属于肥胖,想要减肥成功,需

120斤怎么减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

120斤减肥可以通过运动锻炼和适量节食。第一、运动锻炼,需要每天坚持跑步或者是

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