减肥中午就吃一个水煮蛋可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥中午尽量的不要只吃一个水煮蛋，应该搭配其他的饮食，比如新鲜的蔬菜和水果，再补

早餐一个鸡蛋一个红薯可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早餐的时候吃一个鸡蛋和一个红薯，可以起到减肥作用的。因为红薯里面的热量比较低，还

减肥中午吃一个馅饼可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候中午，可以吃一个馅饼。因为减肥并不是完全限制食物的摄入，而是要控制高脂

中午吃鸡蛋可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中午吃鸡蛋也是可以减肥的，但是不要多吃，可以搭配一些其他有利于减肥的食物。但是还

减肥期中午可以吃油条嘛

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间中午不能吃油条，油条属于油炸食品，吃太多油炸食品会导致体内血脂代谢异常，

减肥中午吃一个馒头和配菜可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果中午吃一个馒头配菜的话，也容易长胖，主要是由于馒头里面含有大量的淀粉，只要是

中午吃鸡蛋可以吗、可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

人在减肥期间是可以吃鸡蛋，但不能够一次性吃过多的鸡蛋。在中午吃一个鸡蛋就可以了，

减肥中午可以吃蒸鸡蛋羹吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候，中午是可以适当地吃一些蒸鸡蛋羹的。因为蒸鸡蛋羹的热量特别的低，所以

减肥时中午可以吃一个鸡排吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间中午不建议吃一个鸡排。身体肥胖通常是因为脂肪堆积过多引起的，而鸡排中

减肥中午只吃一个苹果可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥中午只吃一个苹果，这个是不可以的。因为在减肥的时候早上和中午一定要吃的有营养