想减肥又想吃怎么办

想跑步减肥但不想长肌肉怎么办？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

想跑步减肥但不想长肌肉怎么办？首先减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为

减肥想吃蛋糕怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥想吃蛋糕可以少吃点，减肥时偶尔吃一次蛋糕是可以的。但是不要吃太多，吃完蛋糕之

想减肥又不想动怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想减肥又不想动就应控制自己的饮食，达到缓慢减肥的作用。运动减肥可以让脂肪燃烧，减

很想减肥又控制不住自己吃怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

患者如果想减肥但又控制不住自己想吃东西的话，建议可以吃一些低热量的食物，或者是吃

减肥想吃甜的怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是不可以吃甜的，因为甜食热量比较高，吃了会导致发胖，所以要控制好不要吃甜

减肥特别想吃甜食怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时特别想吃甜食，可以将甜食搭配的膳食纤维吃，或者是在吃完后适当进行运动。减肥

减肥但是又想吃咸辣的怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候是不建议吃咸辣的食物的。如果吃得过咸容易导致脂肪在体内的堆积，不利于

想减肥又想增肌有哪些饮食注意

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

想要减肥又想增肌，在饮食方面是需要注意的，减肥的饮食餐要控制全天的总热量，最好是

减肥想吃饺子怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时想吃饺子，可以少量的吃一些素馅饺子。减肥时应尽量以低热量食物为主，而减少高

打完新冠疫苗胃不舒服想吐怎么办

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

打完新冠疫苗胃不舒服想吐怎么办，要取决于具体的情况。打完新冠疫苗胃不舒服想吐，