补胶原蛋白最好的食物都有哪些

女,33岁 2019-07-07

病情描述:最近我感觉自己的皮肤有点松弛,暗沉,都说是胶原蛋白流失导致,想补点胶原蛋白,请问补胶原蛋白最好的食物都有哪些?

胶原蛋白能为皮肤细胞提供结构支持,是维持年轻亮丽肌肤必不可少的物质。随着年龄的增长,体内的一些天然酶会分解胶原蛋白,加上机体自身合成的胶原蛋白减少,皮肤的紧致度和饱满度都会逐渐降低,导致皮肤暗沉松弛形成皱纹。日晒、环境污染、吸烟和体内自由基都是导致胶原蛋白分解的因素。胶原蛋白是生物高分子,动物结缔组织中的主要成分。补胶原蛋白最好的食物有:鲢鱼、鳙鱼和草鱼鱼皮的蛋白质含量分别为25.9%、23.6%和29.8%。

2019-07-07

相关问答

补充胶原蛋白的食物有哪些?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

胶原蛋白对皮肤有着很重要的美容作用,胶原蛋白能防止皮肤老化,能够增加皮肤的担心,

什么食物的胶原蛋白最好呢

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

女人三十岁之后胶原蛋白流失比较快。胶原蛋白是一种高分子物质,也是一种白色、不透明

补充胶原蛋白的东西有哪些

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

补充胶原蛋白,可以通过微整形或者饮食疗法。饮食可以多吃鸡爪、猪蹄、牛蹄筋、花椒银

食补胶原蛋白什么最好

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

胶原蛋白具有减少面部皱纹,使皮肤柔润光泽等功效。鱼皮富含丰富的胶原蛋白,是一种比

哪些食物含胶原蛋白?

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

胶原蛋白是一种生物大分子物质。在动物皮中含有丰富的胶原蛋白,如猪皮、牛羊皮、鸡皮

胶原蛋白丰富的食物有哪些

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

胶原蛋白含量较丰富的食物通常是猪蹄、鸡皮、银耳、花胶、鱼皮等食物,通过吃这些食物

哪些食物富含胶原蛋白?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

胶原蛋白是结缔组织的结构蛋白,属于糖蛋白一类,是筋腱、韧带等的主要成分。主要由甘

如何补胶原蛋白最有效

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

众所周知,如果皮肤有弹性和细腻、有光泽,离不开胶原蛋白的存在,但随着年龄的增长,

有哪些食物含欧胶元蛋白

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

随着年龄的增长,体内的一些天然酶会分解胶原蛋白,加上机体自身合成的胶原蛋白减少,

补胶原蛋白吃什么最有效

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

你好。美容与养颜其实是密不可分的。只有注重后天的保养,才可以拥有健康完美的肌肤。

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