腰酸怎么有效的解决

男,30岁 2019-03-17

病情描述:近段时间老是感觉腰背部酸痛,一开始以为是干活累的,就休息了两天,可是一点也不见好,吃了些舒筋活血的药也不管用,这两天感觉更厉害了,想问一下腰背酸痛 怎么有效的解决?

腰酸通常见于腰肌劳损。患者有过度劳累或不同程度创伤的病史。腰酸轻度至重度,反复出现,疲劳时加重,休息后缓解。工作很难弯腰,长时间弯腰会加重疼痛。他们经常喜欢用双手拍打腰部来减轻疼痛。

建议:1 .自我护理疗法:适当的休息、有规律的姿势改变、避免弯腰和握住物体是缓解症状和防止复发的基本方法。2.疼痛部位应进行热敷理疗,按摩和按摩应采用适当的手法和力量。3.肾上腺皮质类固醇注射应用于压痛点进行封闭治疗。4.当疼痛明显影响工作和休息时,服用芬必得胶囊、舒筋活血片、氯唑沙宗片和适量镇静剂如舒乐定片。

2019-03-17

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