有什么方法可以减肚子

想要减肚子有什么好方法？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

坐上几年办公室很容易变成熊本熊，大肚子是很常见的现象。腹部脂肪较多，内脏脂肪超标

有什么方法可以减肚子？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

有氧运动+科学膳食最科学、最有效的减肥方法是有氧运动加科学膳食。同时，运动要按照

什么方法可以起到减肚子的效果？

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

有些小方法是可以帮您解决的。只不过需要坚持的。要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐

什么方法可以瘦肚子？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

教你瘦腹减肥操，简单屈伸动作是减肚子最有效的方法，让你轻松拥有平坦小腹。每天早晨

肚子怎么减肥最有效的方法

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肚子的最有效的方法就是通过局部运动，然后还要控制饮食。平时在家时可多做平板支撑

练瑜伽可以减肚子吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

练瑜伽是可以减肚子的，可以做简单的腰部扭转，也可以通过腹部核心训练，从而紧致腰腹

有什么减肚子的好方法

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

第一，减掉肚子上的赘肉，可以多吃低热量的食物，要少吃油腻的食物。第二，在饮食方面

饭后走路可以减肚子吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后走路是可以减肚子的，但是效果并不是特别的明显。饭后走路可以促进肠道的消化，从

产后有什么动作可以减肚子？

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

产后通常很难减腹部，在家里可以做一些运动，如双腿和双手垂直放在地上，利用腹部肌肉

肚子减肥的运动最好方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

肚子减肥最好的运动方法有仰卧起坐、转呼啦圈、平板支撑等等，多要根据自身的体质来选