锻炼不出汗是不是等于白锻炼

春天锻炼身体出汗好吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在春天锻炼身体的时候出汗是有好处的，可以起到促进人体的新陈代谢的作用，同时锻炼可

早上锻炼出汗多能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上锻炼出汗多通常能减肥。在锻炼的时候可以起到燃烧身体内的脂肪，当脂肪在燃烧时

气虚是不是越锻炼越虚

林春华 副主任医师  江门市人民医院

气虚并不是越锻炼越虚，适量的锻炼还可以较好的改善。能够增加血液循环加强新陈代谢，

锻炼减肥不锻炼了是不是会反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

锻炼减肥不锻炼了反弹的几率是比较小的。因为锻炼减肥消耗的是体内的脂肪，能够有效的

血虚是不是缺乏锻炼

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

血虚是缺乏锻炼。血虚主要是由于缺乏锻炼、思虑过度多、体质差、失血等原因所导致的，

早上锻炼好还是晚上锻炼好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上锻炼和晚上锻炼各有优劣，选择哪个更好主要取决于个人的生活习惯和身体状况。对于

感冒能不能锻炼身体？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

感冒的情况下能不能锻炼身体，就看你自身的情况了，如果并不是特别严重，可以坚持去锻

拉肚子能不能锻炼

许乐 主任医师  北京医院

拉肚子不建议锻炼。拉肚子的时候身体会比较虚弱，另外也特别容易缺水，如果这时候做

锻炼身体不出汗能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

只要是运动量达到了，即使身体没有出汗也是能够起到减肥效果的，但是如果身体不出汗是

锻炼不出汗有用么

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

当我们在锻炼的时候不出汗，也不等于白锻炼，因为出汗的多少，跟我们锻炼的效果并没有