怀孕怎么控制体重?

女,25岁 2019-07-30

病情描述:怀孕2个月了,体重增加的有些快。请问在怀孕初期如何饮食,如何控制体重?

早期孕妇体重增加太多主要是因为活动量少,吃得食物又含有过多热量。孕期你如果不控制饮食,体重就会增长过快。体重增长太快,容易引起血糖高,所以为了你和胎儿的健康,去医院做个检查。通过验血检查血糖,量量血压看血压高低。如果只是单纯体重增加,那就多控制饮食吧。少吃含淀粉的食物,多吃含糖量低的水果和蔬菜。孕妇的饮食原则:别过度进补要容易消化的饮食,口味清淡,营养丰富。怀孕初期虽然需要安胎,但是也可以适当的运动比如走路。

2019-07-30

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