跑步一直出汗消耗水分 会燃烧脂肪吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

跑步出汗消耗水分是可以燃烧脂肪的。因为在运动状态下，随着血液循环和新陈代谢加快，

跳舞出汗是脂肪燃烧吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳舞出汗是能够促进脂肪燃烧的，从而达到减肥的作用。因为在跳舞的过程中出汗说明运动

快走一小时不出汗能燃烧脂肪吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快走一小时不出汗是不能够燃烧脂肪。但身体出汗的时候才可以燃烧脂肪，可以多参加些快

跳操出汗是代表脂肪燃烧吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

跳操出汗并不一定代表脂肪燃烧。跳操时排出的汗液是身体内的水分，并不是脂肪。刚开始

没出汗是不是就没有消耗

张月美 主任医师  济宁市中医院

没出汗不一定就是没有消耗，在运动时没出汗主要是根据环境温度、身体温度、衣服穿的多

出汗多少分钟才燃烧脂肪

张月美 主任医师  济宁市中医院

出汗多少分钟可以燃烧脂肪这个是不一定的，要根据出汗的方式来决定。如果是因为天气炎

转呼啦圈出汗是在燃烧脂肪吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

转呼啦圈出汗并不一定在燃烧脂肪。刚开始转呼啦圈的时候出汗主要是因为血液循环加快，

冬天运动了没出汗是不是就没减脂

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

冬天只要运动量达到一定的时间，即使没出汗也能达到燃烧脂肪的效果。出汗并不是用来判

运动出汗是脂肪燃烧还是身体水分

张月美 主任医师  济宁市中医院

运动出汗是由汗腺分泌的液体，也就是汗水，不是脂肪。出汗只能迅速的降低体温，但是不

夏天出汗是在燃烧脂肪吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

夏天出汗并不一定是在燃烧脂肪。夏天出汗所消耗的只是自己身上多余的水分，并不会让脂